Польза бальных танцев

Оказывая воздействие на тело, человек способствует оздоровлению всего организма, а также улучшению своего психологического состояния.

От чего лечат бальные танцы?

Западные психологи утверждают, что мышечное напряжение и напряжение в эмоциональном плане – это одно и то же. Именно тело впитывает в себя и передает боли, страхи, проблемы, сомнения, нерешительность, подавленность, запреты, беспокойства, напряжения, все стрессы, пережитые человеком. Все это не дает телу быть красивым, здоровым, сильным. А в эмоциональном плане негативные факторы просто угнетают человека. Данный феномен называется мускульным панцирем. Все травмирующие беспокойства из прошлого остаются в человеческом теле, обретая вид мышечных блоков.

В качестве реакции на стрессовые ситуации у человека наблюдается защитное поведение, выражающееся в хронической напряженности определенных групп мышц – это так называемые мышечные зажимы. Так же есть связь между хроническим тонусом некоторой группы мышц и подавлением эмоций.

Зажимы в мышцах, объединяясь, образуют мышечный панцирь. Если говорить о теле, то это вызывает ограничения в подвижности, ухудшение кровотока, нарушения поз, болезненные ощущения. В дальнейшем все это перерастает в артроз, остеохондроз, соматические болезни, проблемы с кожей. Разминание, проработка зажимов в мышцах оказывает мощный эффект оздоровления на тело и душу. Ведь перемены в теле вызывают и перемены в сознании.

Следует также сказать, что само по себе выражение чувств и эмоций является профилактикой психических срывов, неврозов и прочих болезней.

Сила бального танца

Танец помогает безопасным способом разблокировать мышечное напряжение, нарушения течения энергии, подавленные эмоции, преодолеть состояние стресса. К тому же он благоприятно сказывается на всех системах в организме: сердечную, дыхательную, пищеварительную, нервную, иммунную.

Благодаря танцевальным занятиям, человек становится более сильным, гибким, выносливым. Танцы усиливают кровоснабжение, обеспечивают сердцу защиту. Исследователи давно доказали, что люди, страдающие сердечной недостаточностью и занимающиеся танцами для поддержания здоровья, укрепляют сердце, дыхание и здоровье в общем. Их качество жизни значительно улучшается по сравнению с теми, кто занимается на беговых дорожках и велотренажерах.

Благодаря танцам можно похудеть и зарядится энергией. Исследование, которое было опубликовано в Америке, показало, что еженедельные занятия танцами улучшают состояние человека в физическом плане, делают людей более активными и энергичными.

Благодаря танцам мы становимся счастливее, боремся со стрессами, депрессиями, у нас растет самооценка, мы становимся уверенными в себе. А все новые жизненные переживания переносим намного легче и проще, не заостряя все свои эмоции на одном только негативном событии, ведь в нашей жизни теперь есть чудесная панацея от всех недугов – танец.